Осенние вирусы: иммунная система и противовирусный иммунитет

Осень – это период, когда обостряются вирусные заболевания и простудные инфекции. Нестабильные погодные условия, частые перепады температур и сухой воздух вызывают стресс для иммунной системы, делая организм уязвимым для вирусов.

Наиболее подвержены риску вирусных заболеваний дети, студенты и сотрудники организаций, которые большую часть времени проводят в закрытых помещениях. Бактерии и вирусы легко передаются по воздуху и находят благоприятную среду размножения.

Не так страшен вирус, как его осложнения

Важным медицинским аспектом являются осложнения, которые могут возникнуть после вирусных заболеваний и гриппа: отиты, бронхиты, пневмонии. Они особенно опасны для пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.

Статистика Всемирной Организации Здравоохранения говорит о том, что грипп каждый год вызывает осложнения у 3-5 миллионов человек, из которых от 290 000 до 650 000 заканчиваются смертью. Наиболее опасные осложнения после перенесенной инфекции или вируса считаются: 

  • Тромбозы: тромбообразование запускается из-за поражения вирусом эндотелия (внутренней выстилки сосудов). Наиболее подвержены люди с ожирением и метаболическими нарушениями, такими как сахарный диабет.
  • Нарушение работы сердца: особенно миокардит – воспалительный процесс, затрагивающий сердечную мышцу.
  • Нарушения со стороны психики: депрессия, нарушения памяти, «мозговой туман».
  • Инсульты: из-за воспаления в кровеносных сосудах головного мозга.
  • Легочный фиброз: когда легочная ткань замещается соединительной (рубцом). Перерожденные участки легких утрачивают функцию, что приводит к снижению эффективности дыхания.

Что такое иммунный ответ

Иммунный ответ – это сложный биологический механизм, призванный защищать наш организм от воздействия инфекций и болезнетворных агентов. Иммунная система способна реагировать на различные угрозы и варианты инфекций, применяя разные стратегии в зависимости от характера внешней атаки.

Врожденный и приобретенный иммунитет: чем отличается

Иммунитет является сложной системой защитных механизмов организма, которая систематически борется с патогенными агентами. Основные разделы иммунитета – это врожденный (инновативный) и приобретенный (адаптивный) иммунитет.

Врожденный иммунитет функционирует как наша первая линия защиты. Он нападает на инфекцию сразу после ее обнаружения в организме. Этот процесс не зависит от предыдущего контакта с патогеном. Врожденный иммунитет включает в себя физические барьеры, такие как кожа, секреторные системы, фагоциты и естественные киллеры.

Приобретенный иммунитет развивается в процессе жизни, когда организм встречается с различными патогенами. Он специализирован и обеспечивает долгосрочную иммунную защиту, при этом он обучается распознавать конкретные патогены.

Существует несколько факторов, которые могут снижать функции иммунной системы:

1. Плохое питание: недостаток витаминов и других питательных веществ может ослабить иммунную систему.

2. Недостаток физической активности: занятия спортом и подвижный образ жизни помогают поддерживать здоровье.

3. Хронический стресс и недостаток сна: эти факторы могут исчерпать иммунную систему.

4. Вирусные и бактериальные инфекции: перенесенные заболевания могут временно снизить иммунитет.

5. Сопутствующие заболевания: такие как сахарный диабет, аутоиммунные заболевания, ВИЧ и другие.

6. Прием некоторых лекарственных препаратов: особенно тех, которые подавляют иммунную систему.

7. Переутомление и переохлаждение: резкое перепады температур и усталость ослабляют иммунные функции.

Осознание этих факторов поможет предпринимать своевременные предохранительные меры для поддержания иммунной системы.

Как помочь своему иммунитету

Важно понимать, что в период осени, иммунитет может ослабевать. Это происходит по нескольким причинам: смена погоды, сокращение солнечного света, и уровень физической активности, и даже уровень стресса. 

Для поддержания и восстановления иммунитета существуют различные методы. Первое и самое важное – это здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность и полноценный сон. Важно также обращать внимание на гигиенические меры, такие как регулярное мытье рук и избегание контакта с больными.

Касательно вакцинации, история медицины нам показывает, какие огромные успехи были достигнуты в разработке вакцин против различных смертельных инфекций. Например, вакцинация против полиомиелита или дифтерии значительно снизила число смертей и осложнений, связанных с этими заболеваниями. Вакцинация продолжает быть одним из наиболее эффективных методов предотвращения инфекций и способствует укреплению нашего иммунитета.

Таким образом, понимание принципов работы иммунной системы и забота о ней путем соблюдения здорового образа жизни и регулярной вакцинации играют важную роль в поддержании нашего иммунитета и обеспечивают нас защитой от ряда болезней.

Рекомендации нутрициологов по поднятию иммунитета:

  • Сбалансированное питание

Питание, богатое овощами, фруктами, орехами, семенами и зернами, обеспечит ваш организм важными витаминами и минералами, необходимыми для здоровой иммунной системы.

  • Потребление белка

Белок необходим для синтеза антител и других иммунных компонентов. Магазины мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов могут быть важными источниками белка.

  • Омега-3 жирные кислоты

Включение рыбы, орехов и льняных семян в рацион питания может помочь воспалению и укрепить иммунитет.

  • Витамин D

Витамин D, который мы получаем из солнечного света и некоторых продуктов, также важен для поддержания здорового иммунитета.

  • Поддержание гидратации

Увлажненный организм может более эффективно выполнять функции иммунной системы. Регулярное питье важно для здоровья.

Кто такой иммунолог и вирусолог

Иммунолог – это врач, специализирующийся на исследовании и лечении болезней, связанных с нарушениями иммунной системы. Иммунологи работают с пациентами, которые страдают от аутоиммунных заболеваний, аллергий, иммунодефицитных состояний и других иммунологических нарушений.

Они проводят диагностику, предоставляют советы по лечению и разрабатывают планы лечения для пациентов. Работа иммунолога чрезвычайно востребована, так как нарушения иммунной системы могут сильно влиять на качество жизни пациентов, и профессиональный иммунолог помогает им справиться с этими проблемами и поддерживать здоровый иммунитет.

Врач-вирусолог – это специалист в изучении и лечении вирусных инфекций и заболеваний, вызванных вирусами. Востребованность врачей-вирусологов в 2023 году обусловлена рядом факторов:

  • Пандемия COVID-19 привлекла внимание общественности к важности вирусологии. Специалисты вирусологи сыграли ключевую роль в борьбе с пандемией, и их знания и опыт остаются критически важными в понимании и борьбе с новыми вирусами.
  • Вирусы постоянно мутируют и адаптируются к новым условиям. Это создает необходимость в постоянном исследовании и обновлении знаний в области вирусологии.

Специалисты этой области также занимаются исследованием и лечением различных вирусных инфекций, таких как грипп, ВИЧ, герпес и другие.

Специалисты вирусологи помогают пациентам путем диагностики, лечения и профилактики вирусных заболеваний. Они разрабатывают стратегии вакцинации и лечения, а также проводят исследования для более глубокого понимания вирусных инфекций.

Где пройти обучение на вирусолога

Учебный центр Medic Safety (Медик Сейфети) предлагает курс по вирусологии, который включает в себя обширный материал о методах изучения вирусов, бактериофаги, молекулярной биологии вирусов и многое другое. Программа обучения затрагивает такие важные темы, как инновационные методы изучения морфологии и химического состава вирусов, картирование вирусных геномов, интерференция вирусов, иммунная система и противовирусный иммунитет.

Понимая специфику работы в сфере медицины и ненормированный график, мы разработали удобные программы для дистанционного обучения и кураторской поддержкой учеников. Таким образом вы можете получать качественные знания в любое удобное для вас время. 

Позвоните нам +7 495 211 05 58 для бесплатной консультации по обучению

Интересные статьи

Совершенствование профессиональных умений, знаний и навыков организации рационального питания населения различных возрастных и социальных групп, организацией лечебно-профилактического питания с целью профилактики профессиональной патологии и лечебного питания как одного из факторов успешного проведения лечения и реабилитации больных при различных патологиях

Углубление теоретических знаний, овладение практическими навыками по управлению ассортиментом лекарственных средств, содержащих наркотические средства, ядовитые, сильнодействующие и психотропные вещества и их прекурсоры, организация их хранения, оборота и учета в медицинских организациях в современных условиях; формирование навыков принятия квалифицированных управленческих решений в различных ситуациях, возникающих при работе с данной категорией лекарственных средств в медицинских организациях

Программа обучения направлена на совершенствование практических навыков специалистов (медицинских сестер в косметологии) и на формирование профессиональных компетенций, необходимых для предоставления эстетической медицинской помощи в разные возрастные периоды​